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PREPARAZIONE FISICA E REBIRTHING: COME COMBATTERE LO STRESS PSICO-FISICO DA ALLENAMENTO

PREPARAZIONE FISICA E REBIRTHING COME COMBATTERE LO STRESS PSICO-FISICO DA ALLENAMENTO- Giuseppe Iozzia Sport Coach

Già a livello giovanile l’avviamento alla carriera professionistica mette a dura prova fisico e sistema nervoso degli atleti; le sedute settimanali diventano sempre più lunghe e intense e possono aumentare notevolmente sia il rischio di infortuni che quello relativo alla perdita di motivazione. Oggi vi parlerò, con l’aiuto di uno specialista del settore, Sergio Salati (Docente per la European Rebirthing School e Istituto Svizzero di Rebirthing, Istruttore CONI per il progetto denominato “Sport and Work”) di una metodologia  che può aiutare notevolmente i nostri atleti (ma non solo) a sciogliere tensioni psico-fisiche e stress da allenamento: il Rebirthing.

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