Mental Coach Sportivo

Il segreto dietro il successo: l’allenamento mentale oggi alla portata di tutti

allenamento mentale

Una volta il mental coach era cosa per pochi sportivi professionisti. Eppure l’allenamento mentale è sempre stato uno degli ingredienti fondamentali per il successo sportivo, di professionisti e di amatori. Il mio format di “Allenamento mentale per sportivi” è breve, essenziale e alla portata di tutti e trasmette i fondamentali che permettono allo sportivo amatoriale di allenarsi in autonomia dal primo giorno.

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La frustrazione nei giovani atleti: cause e possibili soluzioni

frustrazione giovani atleti

La frustrazione si può controllare con l’allenamento mentale insegnando agli atleti che gli errori e le sconfitte servono per migliorare, per diventare più sicuri nei propri mezzi. Gli atleti si devono focalizzare sui gesti che stanno compiendo e non sugli errori fatti in passato. Come risultato avremo atleti più concentrati, più fiduciosi nelle loro abilità, che affronteranno le sfide con maggiore serenità e tranquillità e le loro prestazioni avranno benefici positivi.

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LA MIA FILOSOFIA DI MENTAL COACH

Gabriele Ricci - La mia filosofia di Mental Coach

Squilla il telefono , rispondi, sono i tuoi amici: <<Ci manca un uomo, vieni a giocare stasera?”, puoi avere 10 come 50 anni ma la telefonata è sempre la stessa e quelle parole le più belle del mondo, inutile dirlo, non aspettavi altro, sono bastate due parole per far vibrare il tuo corpo, per riempirlo di energia, per cambiarti la giornata.

Fino ad un attimo prima eri stanco, depresso, demotivato ma sono bastate poche parole per cambiare il tuo stato d’animo, ora sei carico, quell’energia ti sgorga dal cuore, non stai più nella pelle, prepari la borsa, non guardi neppure l’orologio e corri al campo.

Ma cos’è realmente accaduto in noi?…

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Il Senso della Vittoria

Il senso della vittoria - Fabio Fossati

Spesso chi vince pensa che il suo sistema sia infallibile; il suo sistema ha funzionato in quella occasione, in quel contesto. Non c’è la certezza che possa funzionare in altre situazioni. Il rischio di sentirsi infallibili è l’anticamera del fallimento. Chi fa sport per professione sa che la vittoria porta profitti materiali, ma la cosa più importante in assoluto è la grande emozione che si vive.

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