Mental Coaching

Me, Myself & I

Dialogo interno e concentrazione

Continui pensieri affollano la nostra mente, si insinuano naturalmente nel nostro cervello anche quando cerchiamo di non pensare a nulla.

Tutti i pensieri che facciamo in maniera più o meno consapevole sono utili? Cos’è il Dialogo Interno o Self-Talk? E come si fa a trasformare il Dialogo Interno in un forte alleato?

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Mental Coaching Fobia: come rompere il ghiaccio e superare la diffidenza dei clienti

foto articolo alessi

Come Mental Coach spesso ci troviamo ad avere a che fare con persone o team che per svariati motivi manifestano palesemente la loro diffidenza verso di noi e la nostra professione.
Ogni mental coach prima o poi si trova a dover affrontare quella che io affettuosamente chiamo “Mental Coaching Fobia” (MCF).
Come possiamo comportarci in questi casi?
Come si affronta un percorso con un soggetto o una team che è refrattario al nostro intervento?

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La tua strada verso il successo: non la solita guida “vinci facile”

Road Map to the Zone - La Tua strada verso il successo - Alberto Biffi CMC Italia

“La tua strada verso il successo” è il libro-manuale scritto da Alberto Biffi, mental coach e mental trainer di CMC Italia insieme a Robert Neff, guru USA del mental coaching sportivo.

Non si tratta del solito manuale “vinci facile”: è il libro che racchiude le principali tecniche di mental coaching insegnate durante il percorso formativo offerto da Certified Mental Coach Italia di cui Alberto Biffi è fondatore e trainer.

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Motivazione intrinseca: il piacere di realizzare

Motivazione intrinseca - Massimo Tozzini Sport & Life Coach

Sono sicuro che tutti noi facciamo cose perché ci piace farle ed altre perché dobbiamo… E se vi dicessi che si può imparare a provare piacere anche facendo le cose più odiate???

Il rapporto tra motivazione “intrinseca” ed “estrinseca” è molto stretto e bastano pochi accorgimenti e un pochino di disciplina per modificare tutto!

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In forma senza diete: un approccio “mental”

Senza dieta con il mental coaching - Gianluca Arena

Hai appena “mollato” l’ennesima dieta dimagrante? O forse stai seguendo una dieta piena di rinunce e sacrifici e accarezzi l’idea di mollare? Ti senti in colpa perché gli “esperti” ti dicono che non hai volontà?

Non ti preoccupare, non è colpa tua, sei in buona compagnia: è l’approccio “dieta” che non funziona, non tu!

Ti mostro perché.

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