Sofia Repeto

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SOFIA REPETO

Life e Holistic Coach

 

Certificazioni:

  • Certified Mental Coach

 

Mi presento:

Credo che ognuno possieda dentro di sé la capacità per superare gli ostacoli e raggiungere i propri obiettivi. Spesso però non riusciamo a essere consapevoli di questa forza perché ci lasciamo sopraffare dai pensieri negativi e dalla paura del fallimento. Per superare questa condizione è necessario agire sulla propria mente e cambiare modo di pensare. Come coach amo aiutare le persone a scoprire il proprio potenziale, ad ascoltare la propria voce interiore e ad avere il coraggio di realizzare i propri sogni. Le tecniche che propongo nei miei percorsi, oltre alle tradizionali tecniche del Mental coaching, sono delle tecniche olistiche come il focusing, la meditazione, la respirazione consapevole, io training autogeno e soprattutto la floriterapia, nello specifico lavoro coi Fiori di Bach e i Fiori Australiani.

La Filosofia di
Sofia Repeto

La mia Visione

Credo che sia fondamentale saper trasformare i propri sogni in obiettivi, concreti e realizzabili. Per quante difficoltà possiamo trovare sul nostro percorso, non bisogna perdere l’entusiasmo o arrendersi, anzi bisogna usare le difficoltà come opportunità di crescita e miglioramento, sviluppando una visione positiva di noi stessi e dell’esistenza.

I miei 3 valori principali

Coraggio, Indipendenza, Fiducia

Il mental coaching per me è

imparare a usare la mente e a non essere usati da essa.  E’ acquisire la consapevolezza di quante capacità e qualità abbiamo sulle quali investire

 

Le Competenze principali di Sofia Repeto

Comunicare efficacemente con se stessi80%
Comunicare efficacemente con gli altri80%
Pianificare obiettivi ben formati e creare un piano di azione100%
Gestire il proprio stato emotivo e gestire lo stress100%
Sviluppare fiducia in se stessi100%

Articoli di Sofia Repeto